对自己好一点，做碗温柔的苹果刮油汤。

这道汤，你好好做，不仅能刮油，比奶茶还好喝。

温温柔柔入口的汤水，幸福之余还得安心。

说的正是今天这道苹果汤。

入春身体状态多变，给爸妈约了个体检，顺带着自己一份。

体检报告到手，没啥毛病，就是体脂有点高。

最近的确是甜品做得有点凶，刮油提上了议程。

食材选择了人人都爱的苹果。空口吃脆脆爽爽，煮进水里便变得温柔万分，丝丝甜度在滚水里释放，不加糖也很适口。

加了几粒山楂，调剂酸甜，还有枸杞红枣养生。花个几分钟，便是一锅让人微笑的味道。

听过很多大道理，总有几条带着爱。

比如妈妈说的，"多吃苹果。"

今日份甜蜜已煮沸，趁热开喝吧——

1、一个苹果洗净后切片去核。

2、取一锅，放入苹果片，8颗洗净的山楂，6颗红枣，约10颗枸杞。

3、加入500ml冷水，开大火煮沸。

4、煮沸后，调小火继续煮5分钟，即可。

这是一句告白：

You are the apple of my eye.

你被这碗温柔的甜汤治愈了吗？

也请点个赞和在看治愈一下我吧：）

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